简介：即将毕业的周志远被妹妹的水球教练凌浩儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队“老油条”三人组，被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省水球队天才白浪。这个临时组成的水队不仅要争夺训练场地，还要面对球员“说散就散”时刻放弃的想法。水队一边闹着讽刺的矛盾，一边克服荆棘，乘风破浪。为了让水队继续存在，白浪历经千辛万苦，邀请了暗恋的前师姐凌浩儿担任教练，凌浩儿在训练过程中也爱上了白浪。他们激起了爱的浪花。这时，白浪之前的强敌刘峰也给水队下了战书。